Yoga Fit
Clases que combinan posturas de yoga con ejercicios dinámicos y vigorosos, para activar y mover la energía de todo el cuerpo así como mantenerte en forma.
¿Qué vas a encontrar en las clases de YogaFit?
Éstas clases constan de un calentamiento donde alternamos posturas de yoga y respiraciones profundas que activarán rápidamente nuestro cuerpo.
Seguiremos con una rutina de 5 o 6 ejercicios enfocados en el aspecto a trabajar, (abdomen, fuerza, espalda, glúteos,) donde a través de posturas de yoga y movimientos rápidos moveremos el calor corporal, aliviando la tensión muscular y mejorando la tonificación y la pérdida de grasa.
¿Qué beneficios vas a sentir?
- Perfeccionarás tus posturas de yoga de manera dinámica y divertida.
- Mejorarás tu tono muscular, ya que moverás todo tu cuerpo de manera rápida, fomentando la fuerza y la resistencia.
- Promoverás la pérdida de grasa con ejercicios intensos y vigorosos.
- Soltarás tensión muscular así como estrés retenido, ya que en pocos minutos empezarás a sentir las endorfinas de la felicidad. ¡Prepárate para sudar!
¡No lo dudes y trabaja todo tu cuerpo con las clases de YogaFit!