Clase para Embarazadas de segundo o tercer trimestre, donde nos centramos en el fortalecimiento del suelo pélvico, verdadero protagonista a la hora del parto,
para facilitar su flexibilidad, así como mejorar la zona lumbar, activar la circulación de las piernas y el retorno venoso en ellas.
Al finalizar la práctica tenemos una Meditación para la creatividad y la intuición, con el mantra Ong, que lo cantaremos en la exhalación.
¡Que la disfrutes!
Sat Nam
Características
- Duración: 69 min.
- Dificultad: Principiantes.
Material necesario
- Ropa cómoda.
- Esterilla de yoga.
- Cojines.
- Manta.