Yoga para Embarazadas
Clases de 30-75 minutos dedicadas a hacer del embarazo una etapa inolvidable donde podrás prepararte para la llegada de tu bebé, meditar con él y disfrutar de cada sensación de manera consciente.
Cada sesión está dedicada a trabajar los diferentes estados que irás experimentando durante las semanas de gestación, con series de ejercicios posturales, respiraciones y meditaciones que prepararán tu cuerpo para el momento del parto, te conectarán con tu bebé y harán que esa experiencia sea algo consciente y controlada.
Tendrás la gran oportunidad de experimentar:
- Relajaciones guiadas donde te conectarás con tu bebé.
- Podrás meditar sintiendo sus movimientos dentro de tí.
- Vivirás un embarazo más consciente, sano y feliz.
- Prepararas tu cuerpo para el día del parto.
Te regalo mi propia experiencia
He tenido la gran suerte y el regalo de ser madre, y durante todo mi embarazo el yoga y la meditación me permitieron vivir ese proceso de manera más consciente, sintiendo los cambios en mi cuerpo, conectando con mi bebé y preparándome tanto física como mentalmente para el momento del parto. Puedo decirte que me ayudó muchísimo, y que la recuperación fue sorprendentemente rápida y duradera.